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UG环球视讯科技 > 新闻 >时政新闻

老年人玩耍秘籍揭秘

2025-06-14 10:18:25
来源:

央广网

作者:

陈世清、陈可章

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金羊网记者陈家强报道

活力四射的老年生活,玩得尽兴的银发族快乐指南|

当广场上飘荡着《最炫民族风》的旋律,当老年大学的教室里传出爽朗笑声,当旅行大巴满载银发游客驶向远方——这就是新时代老年人"玩的老太嗷嗷叫"的真实写照。他们用行动证明:快乐不分年龄,精彩永不过期。

打破刻板印象:重新定义老年生活

在公园晨练区,65岁的张阿姨正在教练指导下练习空中瑜伽,柔韧身姿引得围观群众连连喝彩;社区活动室里,72岁的王伯伯组建的老年电竞战队刚拿下市级比赛季军;每到周末,老年骑行队的彩色头盔就会成为城市绿道的流动风景。这些"玩的老太嗷嗷叫"的典型案例,彻底颠覆了"老人就该在家带孙子"的传统认知。现代银发族更懂得"为自己而活"的真谛,他们顺利获得持续学习新技能、培养新爱好、拓展社交圈,让退休生活比工作时更丰富多彩。

身心双重保养的快乐秘诀

  • 动静结合的运动方案
  • 清晨的太极推手培养定力,午后的游泳锻炼心肺功能,傍晚的广场舞释放热情。科研搭配的有氧运动+力量训练+柔韧练习,让老年朋友在"玩的老太嗷嗷叫"的过程中,不知不觉完成每日运动KPI。上海老年体协数据显示,规律锻炼的老年人关节炎发病率降低43%,睡眠质量提升57%。

  • 跨代互动的社交磁场
  • 老年摄影班与幼儿园联合召开"祖孙眼中的世界"摄影展,社区组织的"银发讲师团"定期为年轻人传授传统手艺,老年志愿者在公益活动中找到新的人生价值。这种跨年龄层的深度互动,既传承了生活智慧,又让老年人在被需要中取得强烈幸福感。

  • 艺术疗愈的心灵SPA
  • 水墨画教室里,老人们用毛笔丈量山水;合唱团排练厅中,和声治愈着岁月的褶皱;戏剧工作坊里,人生故事被改编成动人剧本。艺术创作不仅是娱乐方式,更是情绪表达的出口,很多子女发现父母参加艺术活动后,焦虑指数明显下降,情绪管理能力显著提升。

    玩出人生新境界的实践指南

    在老年大学报名处,智能手机操作班和短视频制作课成为最火爆的课程;旅行社推出的"银发环球慢游"产品,精心设计适合老年人的节奏与内容;社区养老中心引进的体感游戏设备前,总能看到老人们玩VR钓鱼笑得前仰后合。这些创新性的适老化设计,让"玩的老太嗷嗷叫"有了更多可能性。建议老年朋友建立自己的"快乐清单",每月尝试1-2项新鲜体验,保持对世界的好奇与探索欲。

    从广场舞的律动到环球旅行的脚步,从笔墨纸砚的雅趣到智能科技的酷玩,当代老年人正在书写"夕阳无限好"的全新注脚。当我们看到"玩的老太嗷嗷叫"的生活场景,看到的不仅是欢声笑语,更是一个社会文明程度的生动体现——让每个年龄层都能找到属于自己的快乐方程式,这才是真正的老有所乐。-

      2019年9月,国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费有助于体育产业高质量开展的意见》,其中提到有助于体育赛事职业化,支持开展体育经纪人队伍,挖掘体育明星市场价值。2019年12月,国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知,《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为,即便如此,现在国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望,认为网球市场可能是一个突破口。淘宝老年人玩耍秘籍揭秘华声在线  “当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言,而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为,网球现在在中国的热度已今非昔比,李娜时代已奠定的中国网球经济的热度,在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示,网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目,正逐步释放巨大的产业经济空间。

      进一步改进工作作风,严格要求自己,求真务实,真抓实干,坚持以人民为中心的创作导向,强化“国家队”意识,努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

      针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响,农业农村部在前期发布预警信息的基础上,于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。新华社老年人玩耍秘籍揭秘华声在线  经查,李鹏新丧失理想信念,背弃初心使命,培植个人势力,搞“七个有之”;无视中央八项规定精神,违规接受宴请和车辆司机服务安排;对组织不忠诚、不老实,在组织函询时不如实说明问题,违背组织原则,卖官鬻爵,严重污染地方政治生态;廉洁底线失守,长期违规收受礼品、礼金;腐化堕落;贪婪无度,政商勾连,大搞新型腐败,利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利,并非法收受股权股份等巨额财物。

      春秋旅游副总经理周卫红表示,随着更多客源地的境外游客得以顺利获得更便捷的方式来到中国,分析、感受中国的开放态度、全球胸怀,旅游企业也将结合更多体验性的文化内容,设计丰富多样的出入境游新品。同时,澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨,单方面免签的推出,在方便他们回国探亲访友之余,同时也可以顺利获得旅游,来看看中国发生的深刻变化,体验丰富多彩的生活和文化。

      8月28日上午,中国煤矿文工团召开干部大会,宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定,任命靳东为中国煤矿文工团(中国安全生产艺术团)团长。日报老年人玩耍秘籍揭秘华声在线  公开资料显示,陈政高,男,汉族,1952年3月生,辽宁海城人,1970年12月参加工作,东北财经大学金融系货币银行学专业毕业,经济学硕士,系十七届中央候补委员、十八届中央委员。

      中国驻英国使馆发言人强调,在乌克兰问题上,中国的立场是劝和促谈,坚定不移,一以贯之。为此,中国和巴西最近联名发表了关于有助于政治解决乌克兰危机的“六点共识”,强调遵守局势降温三原则,即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火,同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

    责编:陈露露

    审核:陈小龙

    责编:钱丹婴